10 лучших мультивитаминов для мужчин в 2023 году

Мы проводим независимые исследования и испытания продуктов уже более 120 лет. Если вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию. Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Наш тщательно проверенный выбор включает поливитаминные капсулы для мужчин, жевательные конфеты и жидкие формы.

Высококачественные поливитамины для мужчин помогут восполнить любые пробелы в питании и поддержать общее состояние здоровья. Но зайдите в любой отдел пищевых добавок, и вы, вероятно, почувствуете себя ошеломленным огромным количеством доступных вариантов. Вот почему нашрсертифицированные диетологи лаборатории питания Института хорошего хозяйства оценили более 30 различных поливитаминов для мужчин.чтобы предложить вам лучшие варианты для всех этапов жизни и потребностей в питании.

Мультивитамины не являются чудодейственным средством и, конечно же, не должны заменять высококачественную питательную пищу.«Ни один поливитамин не может заменить настоящие цельные продукты, и поэтому любые проблемы с питанием следует обсуждать с лечащим врачом и дипломированным диетологом, прежде чем начинать прием каких-либо добавок»,говорит Лон Бен-Ашер, магистр медицинских наук, доктор медицинских наук, LD/N, дипломированный врач-диетолог и преподаватель Центра долголетия Притикина.

Если ваш лечащий врач сочтет это целесообразным, сбалансированный поливитамины могут помочь вам удовлетворить определенные потребности в питательных веществах, а недавние исследования даже показали, что поливитамины могут улучшить память и познавательные способности у пожилых людей. Но учитывая, что добавки не одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) перед выходом на рынок, очень важно провести исследование, чтобы убедиться, что то, что указано на этикетке, действительно находится в бутылке.

Вы можете узнать больше о том, как мы оцениваем поливитамины, включая информацию о том, что отличает поливитамины для мужчин от других, имеющихся на полке, в конце этого руководства. Если вы хотите узнать больше о лучших добавках для достижения ваших общих целей в области здоровья и хорошего самочувствия, ознакомьтесь с нашими лучшими добавками для суставов, лучшими добавками магния и лучшими добавками рыбьего жира.

Обратите внимание: Наши специалисты по питанию подчеркивают, что поливитамины являются добавкой и должны делать именно это: дополнять рацион, а не заменять качественную, здоровую пищу. Прежде чем начинать прием каких-либо пищевых добавок, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Этот веганский поливитамин без глютена, разработанный для мужчин в возрасте от 18 до 49 лет, щадит желудок и имеет замедленное высвобождение, поэтому он позже растворяется в участке кишечника, который всасывается и менее чувствителен. Таблетки содержат мятную эссенцию в свежем виде и требуют двух таблеток в день, которые можно принимать с пищей или без нее.

Простая, но эффективная добавка содержит 10 качественных ингредиентов, в том числе омега-3 ДГК, витамин А, витамин D, магний, цинк, витамин К2, фолиевую кислоту, витамин В12, витамин Е и бор.Наши зарегистрированные диетологи ценят стремление бренда к отслеживаемости ингредиентов. , поскольку они демонстрируют каждого поставщика и финальную часть производства всех ингредиентов добавки на своем веб-сайте. По данным бренда, они проверяют каждую партию витаминов на идентичность, чистоту, силу и состав, а также используют стороннюю лабораторию для проверки каждой партии на наличие тяжелых металлов, микробов, аллергенов и других загрязнителей.

Бренд не включает в этот состав витамин С и кальций, поэтому вам следует убедиться, что вы получаете достаточное количество этих питательных веществ в своем рационе (хотя, скорее всего, вы уже получаете его). Если вам больше 50, Ritual предлагает версию поливитаминов для 50+. Рецензентам Amazon нравится, что капсулы не слишком большие и имеют приятный вкус. Вы можете приобрести добавку на Amazon или через сайт бренда.

Доступный, но высококачественный, этот ежедневный поливитамин от Nature Made содержит все обычные витамины, включая витамины A, C, D3, E, B6, B12 и другие. Таблетки довольно маленькие, и многие обозреватели считают, что их легко глотать, а также они содержат приличное количество кальция. Кроме того, этот выбор не содержит искусственных ароматизаторов и красителей, а также глютена. В нем также нет железа, поскольку потребности мужчин в железе относительно невелики по сравнению с женщинами.